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你听说过“书疗”吗?它让我有了新的体会!【亚博yabo】
时间:2021-11-21 02:21点击量:


本文摘要:论音乐,我五音不全;谈美术,我不谙丹青。所谓喜好,唯念书是也。 药疗、食疗,人所共知;“书疗”,是我一种新的体会。我曾写一首《书疗养生秘方》小诗:“益智养生纷亮招,锦囊妙药秘方抛:字词语句几钱两,共济脑汁文火熬。 ”我将此诗写在贺年片上,寄赠亲友,多得共识。“书中自有黄金屋”,未必;字里行间润心扉,果真!书可御寒,可避暑,可疗伤,可疗俗;书为我化解忧愁,陶冶情操,强健身心,是很好的精神食粮缓和解病痛之良药。 刚退休,我也曾一度彷徨,寥寂生忧。

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论音乐,我五音不全;谈美术,我不谙丹青。所谓喜好,唯念书是也。

药疗、食疗,人所共知;“书疗”,是我一种新的体会。我曾写一首《书疗养生秘方》小诗:“益智养生纷亮招,锦囊妙药秘方抛:字词语句几钱两,共济脑汁文火熬。

”我将此诗写在贺年片上,寄赠亲友,多得共识。“书中自有黄金屋”,未必;字里行间润心扉,果真!书可御寒,可避暑,可疗伤,可疗俗;书为我化解忧愁,陶冶情操,强健身心,是很好的精神食粮缓和解病痛之良药。

刚退休,我也曾一度彷徨,寥寂生忧。通过体检,得知已身患高血压和局部脑梗。

彼时,我静下心来,回首以往自己念书修身健体的故事。早在中学,正值三年难题时期,我时常泡在学校图书室,一本《三国演义》连读三遍,详细写下条记,从人物到事件,从成语到典故,尝到了念书“疗饥”的甜头;初到大学,不大适应,有些神经衰弱,我并没有像别人那样服用“补脑汁”,而是钻到图书馆,借来朱自清散文集,那“荷塘月色”的意境使我心胸开阔;结业分配到工厂,接受“再教育”——三班倒劳动,有些疲惫,我又沉醉在厂图书室,补阅名著,调治了精神和体魄。多年来,是念书让我增加知识,开拓视野,滋补身心。

由此启示,我刻意退休后进一步体会“书疗”,持之以恒,延续念书的故事。首先,申办了省市两个借书证。我险些每周都到图书馆借书、阅读。记得前几年,省图书馆维修,那是我比力惆怅的日子。

厥后探询到省馆与桥西区联办业务,我就立刻转车寻到桥西借阅,那里的人员都熟悉了我这个“书虫”,主动为我提供书刊。念书充实时光,开阔胸襟。对此,我深有感悟。

就这样,我念书也逐渐有了头绪。我最先关注的是医疗保健类的书籍。

我患有一些病症,在去看医生的同时,也借阅有关图书,还购置了《实用家庭医疗手册》《求医不如求己》等书籍。我曾因高血压和脑梗住院,在病床上自我“书疗”配合医生医疗。

失眠是常见症状,我自有“念书催眠术”——把存书从书架轮流搬到床头柜和枕头边,手捧一本书,转间打呼噜。至于“忘记症”,常言道“好记性不如碎笔头”,我不捏铅笔不念书,头天勾点,下次重温,增强影象。固然,我的阅读也有些转折。

先是平常博览,厥后便将重点转移到散文尤其是诗词书刊上了。我认真品读《唐诗三百首》,那清新醇厚的意境使我爱不释手。厥后,我就从图书馆借阅《古诗玉屑》《古文论译释》等,从书店包罗地摊选购《唐诗赏读辞典》《唐诗宋词元曲辞典》等。

读诗,增加了我的抗体,提高了我对病痛的抵御力。“柳暗花明又一村”,充满期望;“相逢一笑泯恩怨”,化解积怨;“老牛亦解韶光贵,不待扬鞭自奋蹄”,鼓舞我老而不衰……书刊,是我心理的和谐剂,给我莫大的慰藉和滋补。

退休后的生活有滋有味,其乐无穷!抑郁、忧愁、病痛甩向脑后。念书增加了知识,也增强了我对写作的兴趣。我的散文和诗稿已在33个省市报刊上揭晓,其中3篇刊登在《人民日报》。朋侪问我报社有何熟人后门,我的蹊径正是图书馆——我是省图一楼报纸阅览室和二楼书刊阅览室的常客。

一次去台湾旅游,旅店大厅设有小型阅览室,我在阅读之余,投了一篇“大陆人看台湾”的游记给《旺报》,没想到也揭晓了,对方还辗转汇来稿费。从念书到出书,我陆续出书了3本书册,顺利加入了省作协——念书助我圆了作家梦。人们总期望开发永生不老的灵丹妙药,其实,念书就可以缓解病痛,调治心理,使人心旷神怡。

此外,念书还无需几多道具和园地,不得不认可,它是最简朴易行的养生方式。书籍是我的好同伴,“书疗”是我的养生秘方。

泉源: 阅读时代强国号(原标题:体会书疗)作者:李同振(清华大学荷塘诗社照料,河北省作家协会会员,原《实用药学与信息》主编)责编:何建娇、伍希城编辑:汝汝 【声明:本号为“全民阅读推广”官方公益账号,转载此文是出于通报更多信息之目的。若有泉源标注错误或涉嫌侵犯您的正当权益,请联系我们。

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